18.11.2020

Депрессия – это комплекс психических нарушений, который касается, в первую очередь, эмоциональной сферы. Человек может испытывать чувство вины, тоску, апатию, тревогу, у него наблюдаются нарушения мышления, трудность принятия решений.

Заболевание имеет не только психологические симптомы, оно также может привести к серьезным нарушениям в работе организма. Так, недавно была выявлена связь с инсультом: у людей с множественными симптомами депрессии выше риск развития кровоизлияния в мозг. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology: Clinical Practice.

Чем серьезнее депрессия, тем выше риск инсульта

Ученые университета Алабама в Бирмингеме в течение девяти лет наблюдали за 24 тыс. участников старше 45 лет, у которых ранее не было случаев инсульта. Учитывались региональные и расовые различия – среди исследуемой группы было около 9,5 тыс. афроамериканцев. Симптомы депрессии оценивались по шкале CES-D-4, разработанной Центром эпидемиологических исследований депрессии США (варианты ее результатов: 0, 1-3, 4).

За время наблюдений было зафиксировано 1262 случая инсульта. Сопоставив их с результатами опроса, ученые выяснили, что:

  • Показатели от 1 до 3 ассоциированы с увеличением риска развития инсульта на 39% по сравнению с группой участников без депрессивных симптомов
  • Показатели 4 и выше – на 54%

«Существует ряд хорошо известных факторов риска инсульта, таких как высокое кровяное давление, диабет и болезни сердца; но мы начинаем понимать, что существуют и нетрадиционные факторы риска, и наличие симптомов депрессии занимает одно из первых мест в этом списке», – прокомментировала Вирджиния Ховард, ведущий исследователь. 

Как предотвратить депрессию?

У депрессивного расстройства бывает генетическая предрасположенность, однако вклад наследственности оценивается экспертами как невысокий. Поэтому, как и у любого заболевания, у депрессии есть свои методы профилактики.

Эксперты ВОЗ утверждают: депрессию могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет, поэтому профилактика этих заболеваний может стать мерой по снижению рисков психического расстройства. В то же время, доказана польза физических упражнений при профилактике и лечении депрессии – в некоторых случаях врачи предпочитают ее даже медикаментам.

Профилактика депрессии на оздоровительных курортах России

Чтобы надолго сохранить свое физическое и психическое здоровье, необходим оздоровительный отдых. Только так можно провести комплексную профилактику сердечно-сосудистых и психических заболеваний, снизить уровень стресса, укрепить иммунитет.

В российских санаториях и СПА-отелях разработаны общие оздоровительные и антистресс-программы, есть возможности для активного отдыха и лечебных физических нагрузок. На пользу также пойдет смена обстановки – комфортные условия для отдыха, расслабляющие процедуры, природа, вкусное здоровое питание избавят от тревожных мыслей, подарят больше поводов для радости и хорошего настроения. 

Туроператор «Лезар» с 2003 года организовывает поездки на оздоровительный отдых. Индивидуально для Вас мы подберем санаторий и лечебную программу, которая улучшит самочувствие и поможет восстановить здоровье. 

Познакомиться с оздоровительными курортами России и отправить заявку на организацию велнес-отдыха можно на нашем сайте, а также по номеру телефона 8 800 201 49 03.

 

 

Заполните, пожалуйста, форму. Мы составим программу Вашего путешествия:

1. Какие проблемы со здоровьем Вас беспокоят?

2. Какой курортный регион России вызывает у Вас интерес?

3. Когда планируется поездка?

Ваши контакты и комментарии

ФИО *
E-mail *
Телефон *
Укажите, пожалуйста, номер телефона, привязанный к мессенджерам, для оперативной связи
Дополнительная информация

← В СПИСОК НОВОСТЕЙ