04.04.2023

Среди «болезней цивилизации» последствия стресса занимают особое место: длительные переживания и нервное напряжение могут провоцировать психические расстройства и проблемы со здоровьем сердца и сосудов. Поэтому для здоровья важен регулярный отдых, во время которого можно не думать о привычных делах. Полноценным такой отдых получится в оздоровительных центрах и санаториях, где для гостей разработаны антистресс-программы.

Специализированные программы «Антистресс» разработаны с целью улучшения качества жизни. Среди методов терапии – климатолечение, бальнеолечение, физиопроцедуры. Результатом лечения должны стать: подъем жизненных сил, восстановление работоспособности и психоэмоционального состояния, избавление от бессонницы, укрепление иммунитета.


Алёна Яковенко, эксперт оздоровительного отдыха

Антистресс-программы – одни из самых востребованных лечебно-оздоровительных программ ведущих санаториев России.

Кому подойдет программа «Антистресс»?

Проверьте себя. Если Вы отметите более двух из перечисленных ниже симптомов, то отдых в санатории и прохождение специализированной программы однозначно необходимы и пойдут Вам на пользу!

  • Хроническая усталость, слабость, вялость, нежелание общаться с другими людьми
  • Проблемы со сном
  • Переедание, сильная тяга к алкогольным напиткам
  • Эмоциональное и профессиональное выгорание 
  • Уменьшение работоспособности, концентрации внимания
  • Приступы страха, панические атаки
  • Тоска, постоянное желание плакать, резкие смены настроения
  • Постоянное физическое и эмоциональное напряжение
  • Раздражительность, агрессия, беспричинная злоба, недовольство окружающим миром

Почему появляются симптомы хронической усталости?

Тяжело вставать по утрам, энергии нет совсем и невозможно сосредоточиться на рабочих задачах – все это признаки уже накопившейся хронической усталости.
Среди причин ее появления, на первом месте, регулярные стрессы. Длительное пребывание в стрессовых ситуациях способно отразиться не только на эмоциональном уровне, но и на физическом. 

Нервное напряжение формирует мышечные спазмы, а в спазмированных местах ухудшается кровообращение. Вслед за этим приходят раздражительность, прерывистый сон и леность, неспособность сконцентрироваться, плохое самочувствие. 

Специалисты туроператора «Лезар» подготовили подборку курортов России, где можно отдохнуть с пользой для здоровья и избавиться от чувства хронической усталости, вызванной непрекращающимся стрессом.

Первая Линия Health Care Resort, Санкт-Петербург

Health Care Resort – курорт на берегу Финского залива в получасе езды на машине от Санкт-Петербурга. Его концепция основана на применении инновационных технологий для поддержания здоровья, молодости и красоты.

 

Для тех, кто постоянно чувствует упадок сил и мотивации, на курорте разработали программу «Дестресс». На основе индивидуальных показаний специалисты подберут процедуры, которые снимут нервное напряжение, улучшат самочувствие и восстановят устойчивость организма к стрессу. Программа включает:

  • Комплексную диагностику влияния стресса на организм (гормональное исследование, оценка функционирования органов с помощью молекулярного ЭЛИ-теста, измерение оксидативного стресса в клетках)
  • Терапию (водолечение, массажи, магнитная, плацентарная терапия, ингаляции, персонализированное питание и физические нагрузки)
  • Сопровождение врача во время всего пребывания на курорте

Стоимость данной программы начинается от 267 220 рублей за весь период (5 дней). Включено проживание в номере повышенной категории.

Заказать тур

Клиника «Кивач», Карелия

Санаторий-клиника «Кивач» находится недалеко от Петрозаводска на берегу озера. Все программы курортного лечения в санатории основаны на совмещении современных медицинских технологий и восточных практик.

 

Антистресс-программа в «Киваче» поможет избавиться от психологического выгорания, улучшит память и общее самочувствие, а также повысит работоспособность.

В нее входит:

  • Диагностика с врачом-неврологом
  • Терапия (транскраниальная магнитная стимуляция мозга, ксенонотерапия, антистрессовая практика, групповая арт-терапия, ванны с английской солью)
  • Дробное питание по индивидуальной диете (5-6 раз в день)

Цена программы начинается от 394 765 рублей за курс из 7 дней. Проживание в одноместном номере включено в стоимость.

Заказать тур

Verba Mayr, Пушкино

Verba Mayr – это оздоровительный центр в Подмосковье, работающий по методике австрийского врача Франца Майера. В основе методики лежит восстановление системы пищеварения. Центр специализируется на самых распространенных проблемах здоровья современного человека: стресс, бессонница, лишний вес, хроническая усталость.

 

В Verba Mayr разработано 7 программ, включающих борьбу со стрессом. Таким образом, каждый отдыхающий найдет программу по своим индивидуальным показаниям.

Основная программа «Антистресс» включает:

  • Консультации врача
  • Терапию (нормобарическая оксигенация, расслабляющие ванны с маслами, косметическое обертывание, внутривенные инфузии, сеанс глубокого расслабления на подвесной системе Экзарта)
  • Физические нагрузки (дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба в лесу, тренировки)
  • Отдыхающие ежедневно принимают фиточай и могут посещать СПА-зону с бассейном, саунами и хаммамом

Отдых с лечением и питанием по программе «Антистресс» в Verba Mayr обойдется в сумму от 390 000 рублей за 10 ночей на человека.

Заказать тур

Санаторий «Родник», Кисловодск

Современный Кисловодск – это курортный комплекс международного уровня. Горный климат, минеральные воды и тамбуканские грязи лежат в основе оздоровительных программ местных санаториев.

«Родник» находится в окружении курортного парка, из номеров открывается вид на Кавказские вершины. Для отдыхающих в санатории разработано несколько оздоровительных программ, в том числе и антистресс-программа, направленная на профилактику и устранение расстройств нервной системы.

 

Перед назначением процедур гости проходят первичный осмотр у врача и диагностику. Курортное лечение включает в себя:

  • Климатотерапию, ходьбу по терренкурам
  • Лечебную физкультуру и посещение тренажерного зала
  • Валериановые и хвойно-жемчужные ванны
  • Грязевые аппликации
  • Питьевой курс минеральной воды
  • Физиотерапию, лазеротерапию
  • Массажи
  • Лечебный душ
  • Психотерапию

В результате прохождения программы снижается уровень тревожности и раздражительности, нормализуется сон, аппетит и настроение.

Отдых в санатории «Родник» с лечением по антистресс-программе будет стоить от 38 200 рублей на одного за 7 ночей. Проживание в одноместном номере и питание включены в стоимость.

Заказать тур

Санаторий «Машук Аква-терм», Пятигорск

Еще один известный курорт Кавказских Минеральных Вод – Пятигорск. Местные санатории предлагают разнообразные программы лечения и оздоровления. Одним из лучших в городе является санаторий «Машук Аква-терм» 4*. Он отлично подходит для семейного отдыха, на его территории имеется парк с фонтанами и игровыми площадками.

 

Для снятия хронической усталости, укрепления иммунитета и профилактики депрессии в санатории разработали программу «Антистресс», которая состоит из двух этапов:

  • Консультации психотерапевта и психолога, получение рекомендаций по ведению образа жизни и релаксации.
  • Лечебная программа. Бальнеопроцедуры, физиотерапия, озонотерапия, плазмолифтинг и другие виды лечения. В зависимости от показаний в программе может быть более ста процедур.

 

Стоимость специализированной программы начинается от 15 280 рублей за человека в сутки, включено проживание в номере Double Plus yard и питание по системе «шведский стол». Продолжительность курса: 14 дней.

Заказать тур

Организация поездки на курорты с антистресс-программами

Туроператор «Лезар» на протяжении многих лет организует поездки на оздоровительные курорты России. Если Вы хотите получить экспертное мнение о возможностях терапии при эмоциональных истощениях, нервных напряжениях и хронической усталости на лучших российских курортах, свяжитесь с нами любым удобным способом: с помощью онлайн заявки на сайте или по номерам +7 (495) 363-24-92 (Москва), +7 (343) 278-49-03 (Екатеринбург). Телефон бесплатной линии: 8-800-201-49-03.

Вам также может быть интересно:
     

Автор:
Кристина Камараули

      

 

  

Редактор:
Диана Аракелян

 

← В СПИСОК НОВОСТЕЙ