09.12.2024

Стереотип российского пенсионера-дачника потихоньку вытесняется образом современного человека, которому важен активный отдых и новые впечатления. А откуда их получать? Из путешествий! И если Вы не знаете, с чего начать организацию идеального отдыха, наш совет – доверьтесь профессионалам. В этом материале мы поделимся, какие направления рассмотреть и на что стоит обратить внимание, собираясь в путешествие, если вам 60+.


Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1

Что мешает путешествовать после 60?

Существует много причин, почему нечасто удается встретить российских пенсионеров, путешествующих даже в пределах нашей страны. И дело далеко не всегда в нехватке средств. Зачастую – это элементарное отсутствие привычки к поездкам. Помимо прочего, люди в возрасте, не найдя сопровождающих среди родственников и друзей, отказываются от самой идеи поехать отдохнуть. 

Пугают еще и сложности, которые могут возникнуть при подготовке к поездке и во время нее. Особенно актуальным пунктом является состояние здоровья, а новая страна – это непривычный климат, как и переезд – дополнительный стресс для организма. Специализированные туроператоры предлагают все больше вариантов отдыха для людей 60+, которые спланированы с учетом особенностей возраста путешественника.

Интересный факт 

Согласно данным последних исследований компании Ipsos, ежегодно растет количество людей в возрастной группе 60-75 лет, которые включают путешествия в список своих основных жизненных целей. Статистика за последний год отражает интересные тенденции:

в 2022 году 12% опрошенных путешествовали по России, 6% выезжали на отдых за границу. Готовы к поездке одинокие пенсионеры, проживающие отдельно от взрослых детей (19%). Пенсионеры, проживающие совместно со своими взрослыми детьми, проявляют меньший интерес к путешествиям (13%).

Как спланировать путешествие пенсионерам?

Все туры для пенсионеров объединены несколькими важными и очевидными параметрами, соблюдение которых поможет вернуться из поездки отдохнувшим, полным сил и энергии:

  • климат должен быть максимально приближенным к климату региона проживания, без резких перепадов температур
  • длительность пути: оптимальное время, которое стоит заложить на дорогу, не более четырех часов на самолете. Смена часовых поясов – каждый отнятый или прибавленный час в зрелом возрасте воспринимается острее, и адаптация к новому времени вызовет дискомфорт.
  • особое внимание важно уделить выбору санатория. Ранее мы публиковали гайд-помощник “Что нужно знать при выборе санатория: ТОП-5 советов”

Мы попросили Марию Аркадьевну Шапиро, руководителя курортного направления туроператора «Лезар», поделиться мнением, какие еще нюансы нужно учесть при составлении плана путешествия.

«При организации туров для людей возраста 60+ важно помнить, что им зачастую требуется постоянное сопровождение: трансфер, помощь в решении бытовых вопросов, например, подключении Wi-Fi при заселении и тд. Программа должна быть составлена так, чтобы одна активность плавно перетекала в другую, была возможность расслабиться в СПА или на оздоровительных процедурах. Важно быть на связи и оперативно отвечать на все вопросы клиентов. Наши специалисты в работе всегда придерживаются индивидуального подхода и разрабатывают программу путешествия под запросы каждого клиента». 

Куда отправиться пенсионеру на оздоровительный отдых в пределах страны

Безусловно, когда речь идет об отдыхе для человека старше 60 лет, решающую роль в выборе играет специализация курорта: современные российские санатории разработали программы лечения и профилактики различных заболеваний. 

Популярные туристические направления для пенсионеров

Юг России – одно из самых востребованных направлений клиентов старшего возраста. Популярный курорт – Кавказские Минеральные воды. Выбор санатория зависит от его специализации и природных лечебных факторов местности. 

 

Санатории сердечно-сосудистого профиля 

Кисловодск – центр лечения сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации после операций на сердце. Нарзаны насыщены кальцием и магнием, которые необходимы для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы: кальций улучшает сократимость миокарда, укрепляет сосуды, магний выравнивает ритм, снижает артериальное давление, уменьшает боль при стенокардии. 


Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1

Другой оздоровительный фактор на курорте – тамбуканские грязи. Грязи оказывают противовоспалительное, рассасывающее и регенерирующее действие, способствуют улучшению тонуса и кровообращения тканей. Грязевые аппликации полезны при терапии:

  • гипертонии 
  • хронической венозной недостаточности
  • атеросклероза
  • ИБС
  • миокардиодистрофии 
  • тромбофлебита

На курорте построен отель санаторного типа “Дворец Нарзанов”. Здесь есть свои бюветы с минеральной водой, а в медицинском центре разработаны программы комплексного лечения сердца и сосудов. У гостей отеля есть возможность выбрать одну из специализированных программ или же составить индивидуальный план лечения после консультации с врачом. 

Стоимость проживания в санатории “Дворец Нарзанов”  на конец июля – от 190 000 руб.
Включено: размещение на двоих, 10 ночей, питание пансион, лечебная программа «Здоровое сердце».

Санатории, специализирующиеся на лечении ЖКТ

Ессентуки – крупнейший питьевой курорт, специализирующийся на лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и нарушений обмена веществ. Местная минеральная вода отличается высоким содержанием углекислого газа и минеральных солей – этот состав улучшает состояние при заболеваниях пищеварительной системы.


Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1

Помимо питьевого лечения, возможно прохождение грязевых процедур: в городе находится крупный лечебный комплекс – Грязелечебница им. Семашко. В составе сульфидных грязей есть аминокислоты, минеральные соли и витамины. Они применяются при неврологических патологиях и для лечения кожных заболеваний, первопричинами которых могут стать болезни ЖКТ.

Остановиться удобно в санатории «Источник»: в центре города, есть собственный бювет с минеральными водами «Ессентуки». Медицинский центр санатория предлагает процедуры на основе минеральной воды и сульфидных грязей: ванны, сифонное промывание кишечника минеральной водой, орошения кишечника и микроклизмы, грязевые аппликации и гальваногрязь.

Стоимость проживания в «Источнике» на конец сентября – от 266 000 руб.
Включено: размещение на двоих, 14 ночей, питание пансион, лечебная программа «Базовая».

Профильные санатории для лечения опорно-двигательного аппарата

Железноводск – один из нескольких городов в России, где есть радоновые источники. Радон эффективен в лечении и профилактике болезней позвоночника, костей и суставов. Прием радоновых ванн приводит к снижению воспалительных процессов и болевого синдрома, увеличению подвижности в поврежденных суставах.


Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1

Пройти курс реабилитации после переломов, уменьшить болевые ощущения при остеохондрозе, сколиозе или полиостеоартрозах можно в лечебном комплексе Железноводска «Буковая Роща» 4*.

Медицинский центр санатория предлагает специализированные процедуры для профилактики и лечения болезней суставов: аппаратную физиотерапию, бальнеолечение, лечебную физкультуру в зале или в бассейне, питьевое лечение и массажи.

Стоимость проживания в «Буковой Роще» 4* на конец сентября – от 224 000 руб.
Включено: размещение на двоих, 14 ночей, питание полный пансион, лечебная программа «Базовая»

Туры в Европу для пенсионеров: доступные направления 

60+ прекрасный возраст, который освобождает от рутины и ежедневной работы, открывает двери в мир возможностей и спланированных приключений. Когда желание отдохнуть и насладиться прекрасными мгновениями будет особенно сильным, Европа с ее богатым культурным наследием и благородством станет воплощением идеального места для путешествия. 

Отдых в Европе только на первый взгляд кажется далеким и непосильным, но с поддержкой профессионалов можно осуществить свою мечту и познакомиться со “старым светом”. Например, туроператор “Лезар” специализируется на составлении персональных программ путешествий. Специалисты компании следят за ситуацией и за изменениями в правилах пересечения границы и знают все о возможных вариантах перелета и оформления шенгенской визы. 

Оставить заявку

Венгрия, Будапешт 

Будапешт считается культурным и историческим центром Венгрии, кроме того, это единственная столица среди европейских государств, которая имеет статус бальнеологического курорта. Готические здания, ажурные мосты и тёмные воды Дуная создают атмосферу сказочного средневекового прошлого. Оказавшись в Будапеште, обязательно стоит прогуляться по улицам города и посетить местные достопримечательности:

  • Будайская крепость. Это целый район с дворцами, церквями и памятниками. Сюда смело можно отправляться на весь день, которого едва хватит, чтобы ознакомиться со всеми интересными местами.
  • Рыбацкий Бастион. Белокаменный замок со своей историей и возможностью бесплатного посещения.
  • Площадь героев. Красивое и величественное место, которое часто можно встретить на обложках путеводителей.


Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1

Для того, чтобы ознакомиться со всеми достопримечательностями Будапешта, потребуется несколько дней, поэтому нужно остановиться в максимально комфортабельном отеле. Например, в Ensana Thermal Margaret Island 4*S.

Ensana Thermal Margaret Island 4*S – это не просто отель с высоким уровнем сервиса, это место с еще одной главной достопримечательностью Будапешта – термальными купальнями. Каждый гость имеет доступ к безграничному посещению терм, а также возможность побывать в медцентре отеля и получить консультацию терапевта, который подберет оздоровительную программу. Как правило, план велнес-процедур состоит из:

  • бальнеотерапии
  • грязевых аппликаций
  • массажа
  • лечебной гимнастики
  • электротерапии
  • ингаляций
Стоимость такого отдыха на двоих составит: от 168 евро/сутки, включены завтраки

Хевиз, Венгрия 

Несмотря на то, что государственной столицей Венгрии является Будапешт, её велнес-столицей считают Хевиз, поэтому вторая остановка в путешествии – озеро Хевиз. 


Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1

Городок маленький, но пользуется очень большой популярностью у туристов. В первую очередь, благодаря самому большому в Европе термальному озеру. Вода насыщена минералами и микроэлементами, что помогает излечивать многие заболевания, а грязи, выращенные на её основе, избавляют от болей в мышцах и суставах.

Здесь можно провести время не только с пользой для здоровья. Окрестности города изобилуют историческими достопримечательностями и возможностями для времяпрепровождения:

  • Дворец Фештетичей: дворец знаменитого венгерского рода, прославившегося своим стремлением к просвещению и науки.
  • Шюмегская крепость: самое древнее из строений Венгрии.
  • Рыцарские турниры: интересный вариант активного досуга с максимальной реалистичностью происходящего.

Остановиться можно в отеле Europa Fit 4*S – он находится недалеко от озера Хевиз, в шаговой доступности  живописное озеро Балатон и Национальный парк.

Стоимость такого отдыха на двоих составит: от 206 евро/сутки, включены завтраки

Сирмионе, Италия

Сирмионе – популярный курортный городок на озере Гарда, который славится не только термальными источниками, но и удивительной историей, а также практически не тронутой современностью архитектурой. Цветные фасады домов, буйство красок, зелени и прекрасные виды на озеро не оставят равнодушным ни одного путешественника.  


Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1

В Сирмионе находится большой термальный комплекс Aquaria Thermal SPA. Во время купания в термальном бассейне открывается завораживающий вид на озеро Гарда. Еще прекрасный вид на озеро открывается с окон номеров отеля Hotel Fonte Boiola 3*. 

Экскурсионный маршрут по Сирмионе может быть таким: 

  • Исторический центр Сирмионе: начните свое путешествие с прогулки по старому городу. Прогуляйтесь по узким улочкам, полным средневековой атмосферы, и исследуйте древние замки, церкви и площади. Обратите внимание на Кастилло Скаллигеро – крепость XIII века, с которой открывается  вид на озеро Гарда.
  • Гроты Катулла: одна из самых известных археологических достопримечательностей в Сирмионе. Это огромный римский вилловый комплекс, расположенный на возвышенности с панорамными видами на озеро. Исследуйте руины, а также насладитесь красотой садов и озерной панорамы.
  • Замок Скаллигери: впечатляющая средневековая крепость, расположенная на острове недалеко от Сирмионе. Раньше этот замок являлся военным портом веронской флотилии. Взять полностью окружённую водой цитадель было непросто в силу её концентрической структуры, целого ряда защитных систем, включая классический подъёмный мост и внутренние ворота. Несмотря на прошедшие сотни лет и разные погодные условия, замок выглядит великолепно и по сей день.
Стоимость такого отдыха на двоих составит от 230 Евро/сутки, включены завтраки

Как застать привлекательные цены на проживание?

На курортах много санаториев и отелей, важно выбрать тот, который соответствует предпочтениям и подходит по бюджету. Чем выше звездность, больше количество ночей и количество процедур в программе, тем выше стоимость пребывания в нем. Есть еще несколько факторов, которые значительно влияют на стоимость путевки, а именно: сезонность, скидки и раннее бронирование. Это правило применимо к российским и зарубежным направлениям. 

  1. Сезонность. В России, как и во всем мире, планирование отдыха чаще всего приходится на время праздников и каникул, поэтому выбирать даты поездки лучше не в самые популярные периоды. Например, в длинные майские выходные цена за сутки на человека возрастает на 1 000 руб., а в летние месяцы стоимость путевок всегда выше среднего. Если Вы планируете отдых с лечением в теплое время года, то в Краснодарском крае и регионе Кавказских Минеральных Вод осенью еще вполне комфортная температура (днем до +20°C), а цена приятнее.
  2. Скидки и спецпредложения. Санатории часто предлагают скидки на длительное проживание или программы, пользующиеся спросом. Иногда можно забронировать путевку по новогодней акции или по хорошей цене перед окончанием сезона. С актуальными спецпредложениями можно ознакомиться здесь. 
  3. Раннее бронирование – золотой стандарт выгодной поездки. Санатории ценят выбор своих гостей и в качестве бонуса за заблаговременное внесение аванса дарят приятные подарки. При раннем бронировании можно сэкономить до 10%, а при бронировании санатория в течение 5 дней после заявки на тур, наша компания предоставляет дополнительную скидку в 5%.
Подробнее о планировании бюджета на поездку в санаторий мы рассказали здесь.

Что обязательно нужно взять с собой в путешествие?

Чтобы сделать путешествие максимально комфортным и безопасным, необходимо взять с собой:

  • Аптечку: включите в нее лекарства, которые вы регулярно принимаете, а также основные медикаменты от простуды, болей в суставах, аллергии, отравления и других распространенных недомоганий.
  • Удобную обувь и одежду: выберите пару удобных и подходящих для активного отдыха кроссовок. В гардеробе должна быть легкая и просторная одежда. Оптимально выбирать натуральные материалы, которые дышат и не вызывают дискомфорта.
  • Солнцезащитные средства: возьмите солнцезащитный крем с высоким SPF, солнцезащитные очки и головной убор.
  • Развлечения: возьмите с собой книги, журналы, настольные игры, которые помогут скоротать время в дороге.
  • Массажную подушку: путешествия могут быть утомительными, поэтому возьмите с собой портативную массажную подушку. Она поможет вам расслабиться и снять напряжение во время перелета или после долгих прогулок.
  • Путеводители и карты: исследование новых мест может быть увлекательным приключением. Возьмите с собой путеводители или карты, чтобы быть хорошо информированным о достопримечательностях и интересных местах во время отдыха.
  • Зарядные устройства: не забудьте взять зарядные устройства для своих гаджетов, таких как смартфон или планшет. Это позволит вам оставаться на связи и делиться впечатлениями с близкими.

Путешествия в пожилом возрасте – это не так сложно и дорого, как может показаться на первый взгляд. Смена обстановки принесет массу впечатлений и воспоминаний на много лет вперед. Доверьте планирование и организацию поездки профессионалам: так вы гарантированно будете защищены от любых внештатных ситуаций. 

Заполните, пожалуйста, форму. Мы составим программу Вашего путешествия:

1. Какие проблемы со здоровьем Вас беспокоят?

2. Какой курортный регион России вызывает у Вас интерес?

3. Когда планируется поездка?

Ваши контакты и комментарии

ФИО *
E-mail *
Телефон *
Укажите, пожалуйста, номер телефона, привязанный к мессенджерам, для оперативной связи
Дополнительная информация

← В СПИСОК НОВОСТЕЙ