30.07.2020
Одной из полезных привычек в современном обществе считается чрезмерное употребление воды или «принудительная гипергидратация организма». На форумах и в группах о здоровом образе жизни публикуют множество статей о необходимости пить большое количество воды каждый день. Но действительно ли эта привычка является такой полезной? В этом вопросе помогут разобраться специалисты-бальнеологи итальянского курорта Фьюджи.
Минеральные воды Фьюджи
Фьюджи – итальянский курорт, славящийся своими минеральными водами. В их составе содержится фульвеновая и гуминовая кислоты, которые размягчают, а также полностью выводят камни и песок из почек. В местах, где наружу выбивается целебная вода, был основан отель Silva Hotel Splendid Spa & Congress 4*. Врачи медицинского центра отеля тщательно исследовали термальную воду источников Фьюджи и разработали питьевые программы для лечения болезней мочеполовой системы. Вода Фьюджи показана при:
- мочекаменной болезни
- реабилитации после литотрипсии
- цистите
- пиелонефрите, гломерулонефрите
- остром и хроническом простатите
Специалисты медицинского центра Silva Hotel Splendid Spa & Congress 4* ежегодно повышают уровень своих знаний в области урологии, и сегодня они поделятся с нами интересными фактами о такой полезной привычке, как чрезмерное употребление воды.
Рекомендации по ежедневному питью воды от врачей курорта Фьюджи
Принудительная гипергидратация организма стала популярна с развитием интереса к правильному питанию и здоровому образу жизни. Привычка пить в течение дня несколько литров воды считается одним из главных «полезных» пунктов ЗОЖ, т.к. вода способствует выведению вредных веществ из организма. Но зачастую люди начинают употреблять жидкость чрезмерно, не разобравшись в этом вопросе до конца. Специалисты-бальнеологи курорта Фьюджи разработали рекомендации, которые должен знать каждый, прежде чем начинать принудительную гипергидратацию:
- Пить много воды и употреблять большое количество жидкости – это разные явления. Например, сок или чай содержат не только воду, но и другие химические соединения, которые впоследствии могут привести к дополнительным тратам энергии организмом.
- Согласно рекомендациям Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) ежедневное потребление воды должно составлять 1,6 л для женщин и 2,0 л для мужчин. Или 2000 мл (вода и жидкость) для женщин и 2500 мл (вода и жидкость) для мужчин.
- Суточное потребление жидкости может превышать допустимые нормы, но при условии, что каждый день из организма будет выводиться от 800 мл до 2 л жидкости.
- Поддержание постоянного баланса поступления/выведения жидкости обеспечивает нормальные обменные процессы в организме и здоровое состояние его систем.
- Важно запомнить, что людям с хроническими заболеваниями почек, мочекаменной болезнью и сахарным диабетом при желании увеличить суточное потребление воды необходима предварительная консультация с врачом.
- Принудительная избыточная гипергидратация увеличивает нагрузку на почки, тем самым негативно влияя на работу всех органов и тканей в организме.
- Чем ниже минерализация воды, тем она безопаснее для ежедневного приёма. Например, 150 мг солевого остатка в 1 л – это идеальные пропорции. Именно такими показателями обладает вода Фьюджи.
Мы уверены, что данные рекомендации будут полезны вам и позволят сохранить и укрепить здоровье, ведь это самое ценное сокровище, что у нас есть. Специалисты компании «Лезар» с нетерпением ждут открытия границ, чтобы вы смогли испытать на себе целебную силу минеральных вод Фьюджи и познакомиться с другими чудесами природы на курортах Европы.
