01.06.2020
Сердечно-сосудистые заболевания – основная причина инвалидности и преждевременной смертности в мире. К необратимым последствиям для организма приводит атеросклероз: он развивается годами и способен привести к сердечному приступу, инфаркту или инсульту. Ученые регулярно проводят исследования с целью выяснить, какие факторы могут препятствовать развитию опасных заболеваний.
Одним из последних стало масштабное исследование в Японии, призванное выяснить, как принятие горячих ванн сказывается на развитии болезней сердца и сосудов. Ученые в течение 19 лет наблюдали за более чем тридцатью тысячами человек.
Польза горячих ванн
В эксперименте участвовало 30 076 японцев в возрасте от 40 до 59 лет. Основным условием для участников было отсутствие кардиоваскулярных или онкологических заболеваний.
В результате проведенного исследования ученые вывели закономерность: ежедневное принятие горячей ванны связано со снижением риска развития заболеваний сердца на 28%, инсульта – на 26%. Более того, исследователи обнаружили, что горячие ванны препятствуют развитию гипертонии.
Температура имеет значение
Японские ученые также выяснили, что снижение рисков развития заболеваний зависит от температуры воды: чем она выше, тем ниже вероятность заработать болезнь сердца или инсульт. Так, при 42°С и выше риск развития заболеваний уменьшался на 35%.
Однако исследователи предупреждают: во время принятия горячей ванны стоит быть аккуратным, так как при слишком высокой температуре воды можно получить тепловой удар. Более того, у горячих ванн есть ряд противопоказаний:
- острые и хронические воспалительные заболевания
- уже имеющиеся заболевания сердца и сосудов
- пожилой возраст
Поэтому прежде чем завести новую привычку, следует проконсультироваться с врачом.
«Дополнительная нагрузка без последствий для здоровья»
Кардиолог Йельской школы медицины Эрик Брэндт считает, что положительное влияние горячих ванн связано с улучшением кровообращения и давления. «Принятие ванны похоже на физическую активность, так как оно увеличивает работу сердца, но при этом расслабляет кровеносные сосуды, и кровь перекачивается в другие части тела. То есть создается дополнительная нагрузка на сердце, которая не имеет негативных последствий для здоровья», – заключает Брэндт.
Не только горячие ванны, но и сауны также способны улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Так, было отмечено положительное влияние регулярных саун (60°C в течение 15 минут) на состояние пациентов с хронической сердечной недостаточностью.
Профилактика заболеваний сердца и сосудов на термальных курортах Европы
Специалисты компании «Лезар» знают, как удвоить пользу от принятия горячих ванн: погружаться не в обычную, а в термальную воду. Благодаря содержанию минералов, термальная вода улучшает кровообращение, сосудистый тонус, а также защитные механизмы в организме человека.
Сейчас в Европе пик заболеваемости коронавирусом позади, и страны постепенно выходят из карантина. Открываются и оздоровительные курорты, готовые встречать гостей с соблюдением всех необходимых мер эпидембезопасности. Поэтому мы подготовили подборку курортов и СПА-отелей, где уже в этом сезоне вы сможете позаботиться о своем здоровье.
Hotel Norica 4*, г. Бад-Хофгаштайн, Австрия
Расположенный в Альпах, недалеко от горнолыжных трасс, отель Norica 4* предлагает оздоровительные программы с термальными процедурами, которые оказывают двойной положительный эффект на организм.
Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1
Во-первых, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний способствует температура воды – в источниках она колеблется от 42°С до 47°С. Во-вторых, местные воды содержат радон, а радоновые ванны улучшают периферическое кровообращение. Это достигается за счет раздражения нервных рецепторов кожи продуктами распада активного вещества. Таким образом, принятие ванн в Бад-Хофгаштайне способствует профилактике тромбозов нижних конечностей, одной из причин инфаркта миокарда.
ADLER Spa Resort Thermae 5*, Тоскана, Италия
Adler Spa Resort Thermae 5* – отель, в котором создана полноценная оздоровительная инфраструктура. Здесь есть несколько термальных бассейнов, медицинский центр и СПА-комплекс с разными видами саун и процедурными кабинетами.
Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1
Термальные воды Тосканы насыщены углекислым газом. Польза процедур с такой водой заключается в том, что углекислота, как и радон, оказывает химическое влияние на рецепторы нервной системы, благодаря чему расширяются капилляры и улучшается кровоток. Посещение термального бассейна нормализует артериальное давление и увеличивает адаптационную способность сердечно-сосудистой системы к нагрузкам.
Vitarium 4*S, Шмарьешке Топлице, Словения
Отель расположен на природе в тихом месте. Гости Vitarium 4*S могут посещать велнес-центр и термальные бассейны, расположенные на курорте – отель соединен с ними крытым переходом. Вода здесь также содержит углекислоту, но несколько отличается от итальянских источников: в ней можно купаться людям с артериальной гипертонией.
Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1
Привлекательной особенностью для русских гостей станет интерьер отеля. Дизайн помещений выполнен тематически, в качестве основного элемента используется березовый ствол. Также в Vitarium 4*S есть русская баня.
Hotel Europa Fit 4*S, Хевиз, Венгрия
Минеральная вода в Хевизе наполняет целое озеро, поэтому отдыхающие в Europa Fit 4*S помимо ванн и бассейнов могут купаться в термальном водоеме. Местные воды содержат серу, кальций, магний и радон, который известен своими профилактическими свойствами.
Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1
В отеле также находится медицинский центр «Виталиум», где гости могут пройти оздоровительные программы, питьевой курс или расслабляющие СПА-процедуры с использованием лечебной термальной воды.
Если вы хотите отправиться на термальный курорт в Европе, обратитесь к туроператору «Лезар». С учетом ваших пожеланий и состояния здоровья мы подберем отель и оздоровительную программу. Связаться с нами можно любым удобным способом: оставив заявку на сайте или по бесплатной линии 8-800-201-49-03.
