05.03.2018
Регулярные физические нагрузки являются обязательной составляющей заботы о здоровье. Исследования клиники Майо доказали, что интенсивные упражнения могут повлиять на клетки организма, замедлив их процесс старения, а также неврологию.
Учёные сравнили тренировку с интенсивными упражнениями, тренировку сопротивления и комбинированные тренировки. В итоге было установлено, что все виды тренировок улучшали мышечную массу и чувствительность к инсулину, но только интенсивные и комбинированные тренировки улучшали аэробную емкость и функции митохондрий скелетных мышц. Снижение емкости и функций митохондрий является основным признаком старения.
Интенсивные тренировки также улучшали содержание мышечного белка, способствовали его синтезу, тем самым продлевали активность и работоспособность человека.
Спортивные упражнения и баланс внутренних сил в отеле Rosenalp 4* Superior
Курорт Оберштауфен находится в Германии и известен мягким горным климатом, минеральными источниками, горнолыжными трассами и приверженностью естественного оздоровления по методу Шрота.
СПА-отель Rosenalp предлагает гостям улучшить самочувствие с помощью комплексного подхода, разработанного профессионалами.
Признанная на курорте система очищения организма усиливает иммунитет и ускоряет обмен веществ, а высококачественное правильное питание удивляет потрясающим вкусом и обеспечивает ощущение лёгкости.
Индивидуальные тренировки, подобранные под Ваш уровень физической подготовки, и групповые занятия пилатесом, йогой или аэробикой в фитнес-центре учат внимательно относиться к своему телу и разуму. Занятия гольфом, скандинавской ходьбой в тёплое время года, а также беговыми и горными лыжами зимой позволяют максимально ощутить пользу целебного горного воздуха.
Массажи, мануальная терапия, электротерапия, иглоукалывание и лечебная гимнастика в процедурных кабинетах медицинского центра способствуют достижению лучших результатов в процессе оздоровления. Кроме того, есть возможность пройти полноценное медицинское обследование организма, а также воспользоваться услугами из области эстетической медицины.
Сауны, бассейны, ванны, процедуры по уходу за кожей лица и тела в СПА-центре позволяют полностью расслабиться, избавиться от стресса и в полной мере насладиться отдыхом.
Восстановление энергии в атмосфере беззаботной роскоши отеля Adler Thermae 5*
Живописные пейзажи и целебная вода из термальных источников итальянского региона Тоскана наполняют энергией, спокойствием и гармонией.
В СПА-отеле Adler Thermae Вы сможете испытать на себе эффект термальной воды, которая используется не только в бассейнах, но и в различных процедурах в СПА-центре. Научные исследования свойств этой воды доказывают положительное влияние на весь организм, а в особенности на работу суставов, состояние кожи и костей.
Фитнес-центр примечателен высокотехнологическим оснащением, а также панорамными окнами с потрясающим видом. К услугам гостей индивидуальные занятия с тренером, а также групповые тренировки по различным видам спорта.
Площадка на открытом воздухе подходит для занятий волейболом, футболом, баскетболом и другими играми с мячом. Кроме того, профессиональные гиды регулярно проводят велотуры и пешие прогулки по долине Валь-д’Орча.
Для юных гостей отель организует ежедневный детский клуб, для которого разработана специальная программа оздоровления, подвижных игр и занятий спортом. В клубе организовано двухразовое питание, а также устраиваются детские дискотеки.
Гармония с природой, телом и душой в отеле Rogner Bad Blumau 4*
Уникальный парк с куполом из ветвей ивовых деревьев, тысячелетний дуб и минеральные источники – всё это Вы обнаружите в австрийском городе Бад Блюмау, расположенном в центре провинции Штирия.
СПА-отель Rogner Bad Blumau состоит из нескольких нестандартных зданий, построенных в гармонии с окружающей средой. Архитектор, Фриденсрайх Хундертвассер, смог создать яркий экстерьер и функциональный интерьер, которые заряжают энергией, бодростью и радостью.
Термальный комплекс отеля включает в себя 14 открытых и закрытых бассейнов, сауны, СПА-кабинеты, спортивный зал. Кроме того, к услугам гостей бассейн для спортивного плавания, который подходит для проведения различных соревнований, а также фитнес зона на открытом воздухе. С помощью профессиональных тренеров Вы можете улучшить технику бега, укрепить спину и сбросить лишний вес.
Активный отдых на морском побережье в отеле Le Grand Hôtel Des Thermes 5*
Курортный город Сен-Мало расположен на берегу Ла-Манша. Во времена средневековья здесь находилась база пиратов, а теперь это место является одним из самых популярных оздоровительных курортов Франции.
СПА-отель Le Grand Hôtel Des Thermes соединён с центром Thermes Marins de Saint-Malo, где Вы сможете восстановить жизненные силы и улучшить самочувствие с помощью процедур талассотерапии и СПА.
Помимо традиционных саун, хаммамов, плавательного бассейна с морской водой, здесь находится уникальный бассейн Aquatonic, нахождение в котором улучшает кровообращение, уменьшает напряжение в мышцах и способствует полному расслаблению.
Также, к услугам гостей тренажёрный зал для силовых и кардиотренировок, а для прогулок на свежем воздухе работает прокат велосипедов.
Городская жизнь на фоне величественной природы в отеле Brenners Park-Hotel & SPA 5*
Уже несколько столетий термальные источники немецкого города Баден-Баден привлекают туристов со всего мира, желающих отдохнуть с пользой для здоровья.
В СПА-отеле Brenners Park-Hotel & SPA царит атмосфера благородного спокойствия и умиротворения. Здесь Вы сможете отдохнуть от суеты и посвятить время себе и своему здоровью, воспользовавшись услугами оздоровительного СПА-центра Villa Stephanie.
Современное высокотехнологичное оснащение тренажёрного зала и помощь профессиональных тренеров обеспечат безопасность и эффективность физических нагрузок. Проводятся индивидуальные тренировки, групповые занятия йогой и аквааэробикой, а также велосипедные и пешие прогулки с инструктором.
В медицинском центре можно пройти двухдневное обследование, по результатам которого Вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья. Кроме того, здесь предоставляется возможность обратиться к специалистам в области офтальмологии, физиотерапии, стоматологии и эстетической медицины.
Обратитесь в «Лезар», и мы организуем для вас оздоровительный отдых по эксклюзивной программе!
Телефон прямой линии: 8 800 201 49 03.
