28.04.2020
Нестабильная эпидемиологическая ситуация в мире из-за коронавирусной инфекции лишила людей не только шанса покорить новые горизонты, но и отняла возможность живого общения, посещения фитнес-залов и обучения. Люди вынуждены оставаться дома, чтобы предотвратить распространение коронавируса. Это повлекло за собой увеличение выхода пользователей в Интернет. Но, как оказалось, в условиях сложившейся ситуации, интернет и социальные сети могут быть весьма полезны.
По мнению психологов, в период самоизоляции и ограничений на посещение общественных мест, социальные сети могут быть полезны для людей и помогут избежать развития депрессии и побороть тревогу.
1. Социальные сети – это общение
Общение между людьми, пусть даже и виртуальное, помогает справиться со стрессом в условиях абсолютной изоляции. Множество способов коммуникаций в интернете позволяют людям:
- делиться своими переживаниями и эмоциями
- обсуждать книги и кино
- проводить семинары и онлайн-конференции
Так люди продолжает взаимодействовать с миром путём виртуальной реальности. Это не даёт возможности замыкаться в себе и погружаться в негативные мысли.
Поддержание контактов особенно важно для экстравертов, потому что эти люди привыкли заряжаться энергией от внешнего мира – действий, людей, мест и вещей. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни, что неизбежно приводит к депрессии.
2. Социальные сети – это возможность заняться саморазвитием
С появлением интернета возможности для саморазвития у людей расширились. Теперь, не выходя из дома, каждый человек может:
- посетить лекцию по саморазвитию, достижению целей, управлению эмоциями;
- пройти онлайн-курс по приготовлению итальянской кухни;
- посмотреть вебинар по развитию навыков рисования;
- приступить к изучению языков с видео- и аудио-уроками.
В социальных сетях каждый человек сможет найти себе сообщество по интересам или единомышленников, с кем будет делиться информацией, идеями, тем самым, делая огромный вклад в своё личностное развитие.
3. Социальные сети – это возможность заняться спортом
В современном мире уже не удивительно, что такая пассивная сфера жизни как соцсети активно вовлечена в спорт. Сегодня без многочасовых тренировок можно поддерживать физическую форму и мышцы в тонусе благодаря онлайн-упражнениям. В различных социальных сетях ежедневно публикуются видео с домашними тренировками и комплексами на различные группы мышц, не требующие специальных тренажёров и физической подготовки.
4. Социальные сети – это шанс увидеть мир!
Благодаря интернету и социальным сетям невозможное стало возможным: побывать во Франции или Италии не покидая уютного кресла, теперь реально. Онлайн-прогулки с гидами, видеорепортажи, фотографии и статьи – возможность познакомиться поближе со страной, которую давно хотел посетить. Бесспорно, виртуальные экскурсии не заменят реальных прогулок по улочкам средневековых городов, но такое знакомство – шанс узнать больше об особенностях культуры и традиции страны, изучить историю и обычаи местного населения. Кроме того, виртуальное путешествие обязательно подарит вдохновение совершить поездку в один из курортов Европы, а «Лезар» с радостью поможет вам в этом!
