05.04.2023

Многие люди привыкли считать ожирение не диагнозом, а эстетической проблемой. Но на самом деле, ожирение – это хроническое заболевание. Оно проявляется из-за чрезмерного накопления жировой ткани в организме. Избыточное скопление жира в теле часто является следствием нарушения обменных процессов, но оно же может выступать и причиной некоторых опасных проблем со здоровьем. Например, лишний вес способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезней суставов, а также развитию сахарного диабета.

Основная причина ожирения – энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма.


Алёна Яковенко, эксперт оздоровительного отдыха

По последним оценкам ВОЗ на 2022 год в мире живет более 1 миллиарда человек с лишним весом. Эта проблема актуальна для всех в равной степени, независимо от пола и возраста, места проживания, социальной и профессиональной принадлежности. 


Изображение сгенерировано сервисом Kandinsky 3.1

Почему все время хочется есть и как с этим бороться?

Зависимость от еды – это самая распространенная проблема людей с лишним весом. Человек с ожирением не ограничивает себя в размерах порций потребляемой пищи, при этом большую часть его рациона, как правило, составляют сладости.

Чтобы прервать замкнутый круг бесконечного желания наполнить желудок, необходимо разобраться в причинах переедания.

  1. Нерегулярное питание. Когда человек не следует режиму дня, его организм не может равномерно распределить энергозатраты. В таком случае, в мозг поступает сигнал о необходимости получения энергии, и самый быстрый способ – углеводный перекус.
  2. Неправильное пищевое поведение. Корни проблемы обычно уходят в детство: если не следить за питанием ребенка, то в будущем это приводит к формированию вредных пищевых привычек.
  3. Стресс и депрессия. Еда, а особенно сладости, способствуют выработке серотонина, гормона радости. Поэтому, когда грустно, хочется съесть что-нибудь вкусненькое.
  4. Малоподвижный образ жизни. Физическая активность также увеличивает продукцию серотонина, но спорт требует усилий. Гораздо проще съесть кусок торта, чем пробежать пару кругов вокруг дома.
  5. Наследственная предрасположенность и гормональные нарушения. В таком случае необходима медицинская помощь: план похудения должен быть разработан вместе с врачом.

Тортик в полночь: чем опасно переедание

Порой кажется, что один ночной перекус никак не отразится на состоянии здоровья. И это действительно так. Но если калорийные перекусы в ночное время входят в привычку, то нередко это приводит к появлению лишних килограммов, а затем и ожирению.

Избыточный вес – это не только эстетическая проблема, но и серьезные последствия для всего организма. Он опасен следующими осложнениями:

  • Развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Формирование холестериновых бляшек становится причиной инфарктов и инсультов.
  • Нарушением работы дыхательной системы. Абдоминальное ожирение затрудняет опущение диафрагмы, основной дыхательной мышцы.
  • Появлением сахарного диабета. Чрезмерное потребление сладкого ведет к инсулинорезистентности. Риск развития диабета у человека с ожирением возрастает в 40 раз.
  • Заболеваниями желчного пузыря. У людей с лишним весом чаще диагностируют холецистит и желчнокаменную болезнь.
  • Патологиями печени. Ожирение может стать причиной цирроза.
  • Онкологическими заболеваниями. Полные женщины чаще страдают от рака груди, а полные мужчины – от рака простаты.
  • Заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Каждый лишний килограмм веса создает четырехкратную нагрузку на позвоночник и суставы. Это приводит к их разрушению и деформированию. Появляются боли, затрудняющие движение.

Как есть и не толстеть?

Хотя лишние килограммы чаще всего накапливаются из-за пристрастия к сладкой и жирной пище, это не повод отказываться от любимой еды навсегда. Чтобы похудеть, важно соблюдать суточную норму калорий, корректировать пищевые привычки и формировать осознанное отношение к питанию. 

Пройти комплексные программы похудения, на которых диетологи расскажут о принципах правильного питания и научат, как есть всё и не толстеть, можно на оздоровительных курортах России.

Санаторий «Русь» 4*, г. Ессентуки

Самый известный санаторий в Ессентуках –  “Русь” 4*. Его основной специализацией является лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому здесь знают всё о профилактике ожирения, контроле веса и правильном питании.

В санатории есть собственный медицинский центр, где проводят приемы врачи, что особенно актуально для людей с уже поставленным диагнозом. Для терапии ожирения разработана специальная комплексная программа «Легкость». Набор процедур, которые входят в эту программу, индивидуальный и может включать: 

  • питьевое лечение водой ессентукских источников
  • грязелечение
  • ручной массаж
  • аппаратную физиотерапию
  • лечебные ванны
  • спелеотерапию
  • микроклизмы с минеральной водой
  • ингаляции
  • ЛФК
  • аквааэробику

Кроме того, отдыхающие находятся под постоянным наблюдением врача и соблюдают рекомендации по диетическому питанию. В медицинском центре также можно сдать необходимые анализы, чтобы узнать, например, пищевую непереносимость.

Проживание в двухместном номере в сутки на человека обойдется в сумму от 7 200 руб. В стоимость включена программа и трехразовое диетическое питание. 

Первая Линия Health Care Resort, г. Санкт-Петербург

Велнес-отель на берегу Финского залива, который специализируется на детоксе и похудении, снятии стресса и эстетической медицине. Перед назначением процедур здесь проводят полную диагностику организма и дают рекомендации по формированию здорового образа жизни.

В отеле разработали экспресс-программу для тех, кто борется с лишним весом. Высокоинтенсивная 5-дневная детокс-программа включает в себя: 

  • специализированный check-up
  • биоимпедансометрию
  • ЭКГ
  • глубокую лабораторную диагностику крови
  • питание по системе интервального голодания
  • лимфодренажную прессотерапию
  • ультразвуковую ударно-волновую кавитацию
  • массаж антицеллюлитный 
  • минеральные грязи на проекцию печени для активации защитных функций 
  • детокс-капсулу MLX i³Dome 
  • озонотерапию
  • коррекцию фигуры на аппарате Cocoon

Для гостей также доступны посещения бальнеологического СПА-комплекса: здесь  проводят массажи, души Шарко, пилинги всего тела.

Стоимость данной программы составит от 262 188 рублей за весь период (5 дней). Включено проживание в номере повышенной категории.

Санаторий «Арника» 4*, г. Кисловодск

Пять лет назад в Кисловодске появился 4-звездочный санаторий «Арника». «Арника» зарекомендовал себя как оздоровительный комплекс премиум-класса: санаторий поддерживает свой статус и постоянно проводит обновление интерьеров номеров и велнес-зоны, разрабатывает новые комплексные программы и расширяет спектр процедур. Регулярные реновации свидетельствуют о стремлении санатория оказывать услуги, соответствующие современным стандартам качества. 

Основными профилями оздоровления и диагностики в санатории являются:

  • сердечно-сосудистые заболевания
  • нарушения обмена веществ
  • ЛОР-заболевания

В основе лечебных программ – свойства минеральных вод и грязей. В санатории есть свои бюветы с водой «Славяновская», «Ессентуки №4», «Нарзан» сульфатный. Санаторное лечение проходит под наблюдением врачей, а новейшее немецкое оборудование обеспечивает комфорт во время и эффективность после окончания курса.


Мария, эксперт оздоровительного отдыха

Одна из популярных программ санатория «Здоровое тело» направлена на борьбу с ожирением: гостей учат правильно питаться, не переедать, вырабатывают здоровые привычки, приобщают к спорту. Программа нацелена на очищение организма, нормализацию обмена веществ, выведение токсинов, и, конечно же, снижение веса. Продолжительность курса – 10 дней, стоимость начинается от 10 900 рублей в сутки за человека. Включено:

  • двухместное размещение
  • лечебная физкультура в бассейне
  • орошение кишечника нарзаном
  • пароуглекислая ванна 
  • комплекс процедур (гидромассаж «Каракалла», психоэмоциональная разгрузка «Жовенс»)
  • диетическое питание по низкокалорийной диете
  • анализы (общий крови и мочи)
  • прием врача широкого профиля и узкого специалиста
  • термальный комплекс (бассейн, сауна, соляная баня)

За пределами санатория находится знаменитый Курортный парк. Прогулки в этом месте станут хорошим дополнением к оздоровительному отдыху, сочетание горного воздуха и хвойных деревьев оказывает дополнительный целебный эффект.

Клиентка делится впечатлениями об отдыхе: 

Посетили с мужем санаторий в начале января.
Нам есть, с чем сравнить. Мы уже и раньше  отдыхали в российских санаториях, но теперь Арника наш любимчик. Здесь нам понравился свежий ремонт и современное медицинское оборудование. Есть все условия для получения качественного лечения. Врачи подобрали мне специальную программу для снижения веса. В начале отпуска я весила 110 кг, после прохождения программы я увидела на весах -6 кг! За три недели с поддержкой специалистов добилась результатов, к которым шла так долго самостоятельно. Благодарю от всего сердца обслуживающий персонал отдельно. Все очень внимательные и заботливые.

Екатерина, 2022 г.

Австрийский Центр Здоровья Verba Mayr 5*, г. Пушкино

Оздоровительный центр Verba Mayr 5* занимается лечением ожирения. Все программы основаны на знаменитом методе Франца Майера, который считал, что хорошее пищеварение является залогом здоровья всего организма. Велнес-центр отеля предлагает программы детоксикации и снижения веса. Это сочетание индивидуальных тренировок, сбалансированного питания и медицинских процедур. Самая популярная программа «Детокс + Стройность» направлена на восстановление физической формы, очищение организма от токсинов, похудение и улучшение мышечного тонуса. Курс включает в себя разнообразные массажи с липоскульптурирующим и лимфодренажным эффектом, крио- и озонотерапию, аппаратные процедуры на аппарате Slim Uр, фитнес-тренировки. После окончания программы специалисты велнес-центра составляют программу тренировок для занятий дома.

Стоимость программы начинается от 41 800 рублей на человека за сутки. Проживание в номере повышенной категории и диетическое питание включены. Рекомендованная продолжительность курса – 8-14 дней.

Клиника «Кивач», Карелия

Клиника «Кивач» является центром передовых технологий и современных методик. В медицинском центре разработаны эффективные программы для борьбы с лишним весом и очищения организма, восстановления здоровья печени, избавления от боли в спине. Высококвалифицированные специалисты и инновационные методы диагностики позволяют достичь максимального результата после прохождения программ.

Одна из востребованных комплексных программ безопасного снижения массы тела для женщин и для мужчин в «Киваче» – Похудение от «А до Я». Она включает в себя:

  • диагностический комплекс, в том числе генетическое тестирование
  • лечение и профилактику нарушений работы организма, ведущих к избыточному весу
  • психологические тренинги по преодолению зависимости и контролю пищевых привычек
  • выработку здорового стиля питания
  • занятия с персональным тренером
  • сопровождение специалистов после окончания курса (психолог и диетолог – 3 месяца) 

Цена программы начинается от 388 794 рублей за курс из 7 дней. Проживание в одноместном номере и диетическое питание включены в стоимость.

Звездный санаторий «Машук Аква-Терм», г. Пятигорск 

Велнес-комплекс «Машук Аква-Терм» отлично подходит для оздоровительного отдыха всей семьей: здесь современные просторные номера и коттеджи с видом на цветущий зеленый парк. 

В санатории получится совместить приятное с полезным – отдохнуть с комфортом и пройти специализированную программу. Отправиться на оздоровительные процедуры в медицинский центр «Машук» можно в любое время. Для людей с метаболическими заболеваниями специалисты разработали комплексную программу «Килограммы  прочь», которая включает в себя: 

  • климатотерапию
  • гидротерапию
  • массаж
  • лечебную физкультуру
  • грязелечение
  • гирудотерапию
  • биорезонансную терапию
  • бальнеотерапию

Специальное диетическое питание поможет снять нагрузку с органов пищеварения и восстановить нарушенные обменные процессы.

Минеральная вода во время лечения принимается не только внутрь, но и в качестве ванн, для промывания и зондирования кишечника.

Все процедуры подбираются специалистами индивидуально, в соответствии с результатами анализов. Первичную консультацию дают не только врачи широкого профиля, но и стоматологи, и фитотерапевты.

Стоимость специализированной программы начинается от 13 650 рублей за человека в сутки, включено проживание в номере Double Plus yard и питание по системе «шведский стол». Продолжительность курса: 14 дней.

Организация поездки на оздоровительные курорты России для похудения

Избавление от лишнего веса – это трудоемкая работа, которая требует определения причины переедания, оценки негативных последствий и подбора комплексной программы для борьбы с ожирением. Чтобы получить консультацию о программах коррекции веса в оздоровительных центрах и санаториях России, обратитесь к специалистам «Лезар».

Познакомиться с оздоровительными курортами и отправить заявку на организацию велнес-отдыха можно на нашем сайте, а также по номеру телефона 8 800 201 49 03.

Вам также может быть интересно:
     

Автор:
Кристина Камараули

          

Редактор:
Диана Аракелян

Заполните, пожалуйста, форму. Мы составим программу Вашего путешествия:

1. Какие проблемы со здоровьем Вас беспокоят?

2. Какой курортный регион России вызывает у Вас интерес?

3. Когда планируется поездка?

Ваши контакты и комментарии

ФИО *
E-mail *
Телефон *
Укажите, пожалуйста, номер телефона, привязанный к мессенджерам, для оперативной связи
Дополнительная информация

← В СПИСОК НОВОСТЕЙ