05.04.2023
Многие люди привыкли считать ожирение не диагнозом, а эстетической проблемой. Но на самом деле, ожирение – это хроническое заболевание. Оно проявляется из-за чрезмерного накопления жировой ткани в организме. Избыточное скопление жира в теле часто является следствием нарушения обменных процессов, но оно же может выступать и причиной некоторых опасных проблем со здоровьем. Например, лишний вес способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезней суставов, а также развитию сахарного диабета.
Основная причина ожирения – энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма. |
|
По последним оценкам ВОЗ на 2022 год в мире живет более 1 миллиарда человек с лишним весом. Эта проблема актуальна для всех в равной степени, независимо от пола и возраста, места проживания, социальной и профессиональной принадлежности.
Почему все время хочется есть и как с этим бороться?
Зависимость от еды – это самая распространенная проблема людей с лишним весом. Человек с ожирением не ограничивает себя в размерах порций потребляемой пищи, при этом большую часть его рациона, как правило, составляют сладости.
Чтобы прервать замкнутый круг бесконечного желания наполнить желудок, необходимо разобраться в причинах переедания.
- Нерегулярное питание. Когда человек не следует режиму дня, его организм не может равномерно распределить энергозатраты. В таком случае, в мозг поступает сигнал о необходимости получения энергии, и самый быстрый способ – углеводный перекус.
- Неправильное пищевое поведение. Корни проблемы обычно уходят в детство: если не следить за питанием ребенка, то в будущем это приводит к формированию вредных пищевых привычек.
- Стресс и депрессия. Еда, а особенно сладости, способствуют выработке серотонина, гормона радости. Поэтому, когда грустно, хочется съесть что-нибудь вкусненькое.
- Малоподвижный образ жизни. Физическая активность также увеличивает продукцию серотонина, но спорт требует усилий. Гораздо проще съесть кусок торта, чем пробежать пару кругов вокруг дома.
- Наследственная предрасположенность и гормональные нарушения. В таком случае необходима медицинская помощь: план похудения должен быть разработан вместе с врачом.
Тортик в полночь: чем опасно переедание
Порой кажется, что один ночной перекус никак не отразится на состоянии здоровья. И это действительно так. Но если калорийные перекусы в ночное время входят в привычку, то нередко это приводит к появлению лишних килограммов, а затем и ожирению.
Избыточный вес – это не только эстетическая проблема, но и серьезные последствия для всего организма. Он опасен следующими осложнениями:
- Развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Формирование холестериновых бляшек становится причиной инфарктов и инсультов.
- Нарушением работы дыхательной системы. Абдоминальное ожирение затрудняет опущение диафрагмы, основной дыхательной мышцы.
- Появлением сахарного диабета. Чрезмерное потребление сладкого ведет к инсулинорезистентности. Риск развития диабета у человека с ожирением возрастает в 40 раз.
- Заболеваниями желчного пузыря. У людей с лишним весом чаще диагностируют холецистит и желчнокаменную болезнь.
- Патологиями печени. Ожирение может стать причиной цирроза.
- Онкологическими заболеваниями. Полные женщины чаще страдают от рака груди, а полные мужчины – от рака простаты.
- Заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Каждый лишний килограмм веса создает четырехкратную нагрузку на позвоночник и суставы. Это приводит к их разрушению и деформированию. Появляются боли, затрудняющие движение.
Как есть и не толстеть?
Хотя лишние килограммы чаще всего накапливаются из-за пристрастия к сладкой и жирной пище, это не повод отказываться от любимой еды навсегда. Чтобы похудеть, важно соблюдать суточную норму калорий, корректировать пищевые привычки и формировать осознанное отношение к питанию.
Пройти комплексные программы похудения, на которых диетологи расскажут о принципах правильного питания и научат, как есть всё и не толстеть, можно на оздоровительных курортах России.
Санаторий «Русь» 4*, г. Ессентуки
Самый известный санаторий в Ессентуках – “Русь” 4*. Его основной специализацией является лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому здесь знают всё о профилактике ожирения, контроле веса и правильном питании.
В санатории есть собственный медицинский центр, где проводят приемы врачи, что особенно актуально для людей с уже поставленным диагнозом. Для терапии ожирения разработана специальная комплексная программа «Легкость». Набор процедур, которые входят в эту программу, индивидуальный и может включать:
- питьевое лечение водой ессентукских источников
- грязелечение
- ручной массаж
- аппаратную физиотерапию
- лечебные ванны
- спелеотерапию
- микроклизмы с минеральной водой
- ингаляции
- ЛФК
- аквааэробику
Кроме того, отдыхающие находятся под постоянным наблюдением врача и соблюдают рекомендации по диетическому питанию. В медицинском центре также можно сдать необходимые анализы, чтобы узнать, например, пищевую непереносимость.
Проживание в двухместном номере в сутки на человека обойдется в сумму от 7 200 руб. В стоимость включена программа и трехразовое диетическое питание.
Первая Линия Health Care Resort, г. Санкт-Петербург
Велнес-отель на берегу Финского залива, который специализируется на детоксе и похудении, снятии стресса и эстетической медицине. Перед назначением процедур здесь проводят полную диагностику организма и дают рекомендации по формированию здорового образа жизни.
В отеле разработали экспресс-программу для тех, кто борется с лишним весом. Высокоинтенсивная 5-дневная детокс-программа включает в себя:
- специализированный check-up
- биоимпедансометрию
- ЭКГ
- глубокую лабораторную диагностику крови
- питание по системе интервального голодания
- лимфодренажную прессотерапию
- ультразвуковую ударно-волновую кавитацию
- массаж антицеллюлитный
- минеральные грязи на проекцию печени для активации защитных функций
- детокс-капсулу MLX i³Dome
- озонотерапию
- коррекцию фигуры на аппарате Cocoon
Для гостей также доступны посещения бальнеологического СПА-комплекса: здесь проводят массажи, души Шарко, пилинги всего тела.
Стоимость данной программы составит от 262 188 рублей за весь период (5 дней). Включено проживание в номере повышенной категории.
Санаторий «Арника» 4*, г. Кисловодск
Пять лет назад в Кисловодске появился 4-звездочный санаторий «Арника». «Арника» зарекомендовал себя как оздоровительный комплекс премиум-класса: санаторий поддерживает свой статус и постоянно проводит обновление интерьеров номеров и велнес-зоны, разрабатывает новые комплексные программы и расширяет спектр процедур. Регулярные реновации свидетельствуют о стремлении санатория оказывать услуги, соответствующие современным стандартам качества.
Основными профилями оздоровления и диагностики в санатории являются:
- сердечно-сосудистые заболевания
- нарушения обмена веществ
- ЛОР-заболевания
В основе лечебных программ – свойства минеральных вод и грязей. В санатории есть свои бюветы с водой «Славяновская», «Ессентуки №4», «Нарзан» сульфатный. Санаторное лечение проходит под наблюдением врачей, а новейшее немецкое оборудование обеспечивает комфорт во время и эффективность после окончания курса. |
|
Одна из популярных программ санатория «Здоровое тело» направлена на борьбу с ожирением: гостей учат правильно питаться, не переедать, вырабатывают здоровые привычки, приобщают к спорту. Программа нацелена на очищение организма, нормализацию обмена веществ, выведение токсинов, и, конечно же, снижение веса. Продолжительность курса – 10 дней, стоимость начинается от 10 900 рублей в сутки за человека. Включено:
- двухместное размещение
- лечебная физкультура в бассейне
- орошение кишечника нарзаном
- пароуглекислая ванна
- комплекс процедур (гидромассаж «Каракалла», психоэмоциональная разгрузка «Жовенс»)
- диетическое питание по низкокалорийной диете
- анализы (общий крови и мочи)
- прием врача широкого профиля и узкого специалиста
- термальный комплекс (бассейн, сауна, соляная баня)
За пределами санатория находится знаменитый Курортный парк. Прогулки в этом месте станут хорошим дополнением к оздоровительному отдыху, сочетание горного воздуха и хвойных деревьев оказывает дополнительный целебный эффект.
Клиентка делится впечатлениями об отдыхе:
Посетили с мужем санаторий в начале января.
Нам есть, с чем сравнить. Мы уже и раньше отдыхали в российских санаториях, но теперь Арника наш любимчик. Здесь нам понравился свежий ремонт и современное медицинское оборудование. Есть все условия для получения качественного лечения. Врачи подобрали мне специальную программу для снижения веса. В начале отпуска я весила 110 кг, после прохождения программы я увидела на весах -6 кг! За три недели с поддержкой специалистов добилась результатов, к которым шла так долго самостоятельно. Благодарю от всего сердца обслуживающий персонал отдельно. Все очень внимательные и заботливые.Екатерина, 2022 г.
Австрийский Центр Здоровья Verba Mayr 5*, г. Пушкино
Оздоровительный центр Verba Mayr 5* занимается лечением ожирения. Все программы основаны на знаменитом методе Франца Майера, который считал, что хорошее пищеварение является залогом здоровья всего организма. Велнес-центр отеля предлагает программы детоксикации и снижения веса. Это сочетание индивидуальных тренировок, сбалансированного питания и медицинских процедур. Самая популярная программа «Детокс + Стройность» направлена на восстановление физической формы, очищение организма от токсинов, похудение и улучшение мышечного тонуса. Курс включает в себя разнообразные массажи с липоскульптурирующим и лимфодренажным эффектом, крио- и озонотерапию, аппаратные процедуры на аппарате Slim Uр, фитнес-тренировки. После окончания программы специалисты велнес-центра составляют программу тренировок для занятий дома.
Стоимость программы начинается от 41 800 рублей на человека за сутки. Проживание в номере повышенной категории и диетическое питание включены. Рекомендованная продолжительность курса – 8-14 дней.
Клиника «Кивач», Карелия
Клиника «Кивач» является центром передовых технологий и современных методик. В медицинском центре разработаны эффективные программы для борьбы с лишним весом и очищения организма, восстановления здоровья печени, избавления от боли в спине. Высококвалифицированные специалисты и инновационные методы диагностики позволяют достичь максимального результата после прохождения программ.
Одна из востребованных комплексных программ безопасного снижения массы тела для женщин и для мужчин в «Киваче» – Похудение от «А до Я». Она включает в себя:
- диагностический комплекс, в том числе генетическое тестирование
- лечение и профилактику нарушений работы организма, ведущих к избыточному весу
- психологические тренинги по преодолению зависимости и контролю пищевых привычек
- выработку здорового стиля питания
- занятия с персональным тренером
- сопровождение специалистов после окончания курса (психолог и диетолог – 3 месяца)
Цена программы начинается от 388 794 рублей за курс из 7 дней. Проживание в одноместном номере и диетическое питание включены в стоимость.
Звездный санаторий «Машук Аква-Терм», г. Пятигорск
Велнес-комплекс «Машук Аква-Терм» отлично подходит для оздоровительного отдыха всей семьей: здесь современные просторные номера и коттеджи с видом на цветущий зеленый парк.
В санатории получится совместить приятное с полезным – отдохнуть с комфортом и пройти специализированную программу. Отправиться на оздоровительные процедуры в медицинский центр «Машук» можно в любое время. Для людей с метаболическими заболеваниями специалисты разработали комплексную программу «Килограммы прочь», которая включает в себя:
- климатотерапию
- гидротерапию
- массаж
- лечебную физкультуру
- грязелечение
- гирудотерапию
- биорезонансную терапию
- бальнеотерапию
Специальное диетическое питание поможет снять нагрузку с органов пищеварения и восстановить нарушенные обменные процессы.
Минеральная вода во время лечения принимается не только внутрь, но и в качестве ванн, для промывания и зондирования кишечника.
Все процедуры подбираются специалистами индивидуально, в соответствии с результатами анализов. Первичную консультацию дают не только врачи широкого профиля, но и стоматологи, и фитотерапевты.
Стоимость специализированной программы начинается от 13 650 рублей за человека в сутки, включено проживание в номере Double Plus yard и питание по системе «шведский стол». Продолжительность курса: 14 дней.
Организация поездки на оздоровительные курорты России для похудения
Избавление от лишнего веса – это трудоемкая работа, которая требует определения причины переедания, оценки негативных последствий и подбора комплексной программы для борьбы с ожирением. Чтобы получить консультацию о программах коррекции веса в оздоровительных центрах и санаториях России, обратитесь к специалистам «Лезар».
Познакомиться с оздоровительными курортами и отправить заявку на организацию велнес-отдыха можно на нашем сайте, а также по номеру телефона 8 800 201 49 03.
- Новости партнеров. Как научиться питаться правильно? Отвечает на вопрос знаменитый диетолог из Швейцарии Жюли Огюстен
- Полезно – значит вкусно! Оздоровительные курорты России с лучшими ресторанами
- Размер талии оказался важнее индекса массы тела. Новые исследования ученых о рисках развития ишемической болезни сердца у женщин
- Детокс-курорты России. Подборка санаториев с программами похудения и детокса
Автор: |
|
Редактор: |